Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 75,68g | Prot: 47,02g | Karb: 260,12g.
Makan Pagi: Каша Пшенная, Омлет с Молоком, Пить Кофе Эспрессо Американо. Makan Siang: Мёд, Чай Несладкий, Перекресток Чиабатта Ржаная, Сила Традиции Томаты Вяленые, Салат из Помидоров и Огурцов, Шеф Перекресток Овощные Котлеты. Makan Malam: Белевские Сладости Мармелад Малиновый, Чай Несладкий, Шеф Перекресток Овощные Котлеты, Сила Традиции Томаты Вяленые, Перекресток Чиабатта Ржаная, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Pijat - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 43 menit, Elliptical - 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|