Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 94,12g | Karb: 182,77g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Перекресток Сыр Маздамер , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Makan Malam: Горбуша Жареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Camilan/Lainnya: Хлеб из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфеты с Орехом, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александра Чумичева
|