|
😭😳
Итак. начинаю революцию тела с Джиллиан Майкалз на 3 месяца + отказ от алкоголя и подсчнт ккал. удачи мне😌
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 49,19g | Karb: 89,39g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Epica Йогурт Натуральный 6%, Фруктовая Энергия Финик, Premier Of Taste Миндаль Жареный. Makan Siang: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Борщ с Курицей. Makan Malam: Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Сушеные Яблоки, Сушеные Груши, Halls Леденцы. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Янесс@
|