Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3302 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 272,55g | Karb: 416,32g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Aldi Cashewkerne, Aldi Bagel, Mandarine, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Rote Paprika, Basmati-Reis, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Real Bio Soja Granulat, Tomaten, Zwiebeln, Baktat Kichererbsen, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. Makan Malam: Hipp Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: ESN Super Omega-3. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|