Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 99,92g | Karb: 254,77g.
Makan Pagi: Ingwer, Äpfel, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Baby-Spinat, REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Milram Magerquark 0,3% Fett, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Makan Malam: REWE Bio Sprossen Mix, Eisbergsalat, Butternut Kürbis, Rote Zwiebeln, Butter, Grüne Brechbohnen, Alnatura Quinoa (Gekocht), Schokoladenstückchen. Camilan/Lainnya: Sellerie. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|