Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 86,68g | Karb: 111,60g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Makan Siang: Петелинка Филе Куриное с Овощами . Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Русский Хлеб Броттен Зерновой с Бужениной. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MARIYASHI
|