Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 75,17g | Prot: 62,32g | Karb: 154,62g.
Makan Pagi: Kartoffelbrot, Äpfel, Möhren. Makan Siang: Quäse Protein, Aldi Mozzarella, Gurke (mit Schale). Makan Malam: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf . Camilan/Lainnya: Crunchips Paprika, Cadbury Wunderbar. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
|