Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 71,03g | Prot: 74,53g | Karb: 230,62g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milram Bärlauch Quark, Aldi Gourmet Rohschinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot. Makan Malam: Knorr Braten Soße Extra, Landjunker Rinderrouladen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Twix Twix, Salzstangen, Rosinen (Kernlose). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|