|
ну что ж, вес опять пополз вниз, подключила аутофагию (интервальное голодание 16:8) так легче и кушать все можно, сижу уже 4 день. пока все норм!
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 75,39g | Karb: 95,35g.
Makan Pagi: Маффины из Микроволновки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Makan Siang: Люди Любят Омлет с Овощами , Хлебная Усадьба Суп Сырный. Makan Malam: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Яйцо, Перекресток Булочка Розен, Станция Молочная Кефир 1%, Свеклы, Морковь, Огурец, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки, Global Village Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Капучино. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|