Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 79,45g | Karb: 104,89g.
Makan Pagi: Чай, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Гречка Отварная, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе Латте. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|