Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 75,46g | Prot: 82,22g | Karb: 153,35g.
Makan Pagi: Рогачев Молоко Концентрированное, ФЭГ Брусника Моченая Натуральная, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Говядина Отварная, Щи Кислые. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Усы Чапаева
|