Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3131 kkal
|
Lemak: 141,89g | Prot: 171,64g | Karb: 313,04g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь. Makan Siang: Магнит Соломка Сладкая, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Котлеты, Кукуруза Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Фисташки, Клубника, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеббург Хлеб Рижский, Беларусь Сыр Голландский, Zero Чипотле, Салат морской, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|