Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2011
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 75,51g | Prot: 82,81g | Karb: 315,11g.
Makan Pagi: Fudge Graham Nutrition Bar, Latte Coffee. Makan Siang: Baked Cheddar & Sour Cream, baked lay's, michelina's penne. Makan Malam: Smart Pop Butter Popcorn, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Chips Ahoy! Chunky Chocolate. Camilan/Lainnya: Broccoli Cheddar Soup, Fudge Graham Nutrition Bar. lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|