Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2011
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 112,48g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, peanut butter with flax, natures own bagel. Makan Siang: chipotle lettuce, chipotle green, chipotle cheese, Chicken, chipotle. Makan Malam: cucumber, tomato, red leaf lettuce, avacado, mission multi grain, boneless skinless chicken breast. Camilan/Lainnya: gala, chocolate milk, fage. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|