Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 128,52g | Karb: 190,68g.
Makan Pagi: Кофе, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Красная Цена Студень Сытный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Самарский Кондитер Конфета Кофейная, Кофе, Еко Лечо по-Болгарски, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vinut Напиток с Добавлением Сока Мангостина, Vinut Mango Juice Drink. lagi...
|
|
109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|