|
Bismillah, lebih semangat lagi ☺☺
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 40,80g | Karb: 197,63g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Labu Dimasak, Putih Telur Matang. Makan Siang: Pangsit Goreng, Indomie Mi Goreng Pedas. Makan Malam: Jus Strawberry. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Rotiboy Mexican Bun, A&W Waffle , Roti Bagel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsamellindaa
|