Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 95,55g | Prot: 83,21g | Karb: 188,98g.
Makan Pagi: 酪梨, Costco 半熟長棍麵包, 光泉 無糖優格, 奇異果. Makan Siang: 澳洲堅果, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 白蘆筍, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 山葵, 爭鮮 海鱺魚壽司. Makan Malam: Costco 堅果吐司, 茂谷柑, 豆干, 素炒芹菜, 泰山 沙拉油, 水蓮. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|