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Heute mit meiner Tochter mal die Umgebung erkundet. Sie konnte sich zwischen "hier war ich ja noch nie" und "hier war ich schonmal mit.." nicht wirklich entscheiden 🤣
Trinken muss ich noch. (bei dem Gedanken gleich mal ein schluck nehmen glukgluk)
Kalorien sind auch im normbeich.
Sport war heute in der Hausarbeit integriert.
Morgen wirklich ins Studio und mal wieder etwas für die Muskeln machen 😇
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88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1598 kkal
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Lemak: 48,40g | Prot: 63,62g | Karb: 237,07g.
Makan Pagi: Weintrauben. Makan Siang: Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Makan Malam: Deli Reform Das Original, Bresso Feine Kräuter, Kaufland Sandwich-Toast, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher, Birnen, Banane, Reis (Gekocht). lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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