Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 105,65g | Karb: 292,97g.
Makan Pagi: Зефир, Голубика, Ежевика, Хурма, Farm Boy Cheese, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Rudolph's Bavarian Premium Sandwich Sourdough Bread. Makan Siang: Farm Boy Dark Rye Bread, Брокколи, Чеснок, Помидоры, Масло Авокадо, Зеленый Горошек, Лук, Картофель, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Зеленый Перец, Помидоры, Гречка, Зеленый Горошек, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Riviera Butter, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Mehadrin Dates, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Виноград. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|