Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 130,04g | Prot: 83,09g | Karb: 43,09g.
Makan Pagi: Lijnzaadolie, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Wasa Vezelrijk Cracker, De Beste Pindakaas met Stukjes, Lidl Cottage Cheese, Jumbo Goudeerlijk Pompoen Volkoren Brood. Makan Siang: AH Verse Slagroom, Polewa czekoladowa. Makan Malam: Lidl Spekknabbels, AH Verse Slagroom, Gebakken Ei, Lijnzaadolie. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|