Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3929 kkal
|
Lemak: 137,28g | Prot: 153,60g | Karb: 518,07g.
Makan Pagi: Bauducco Bites Panetone, Garoto Chocolate Meio Amargo, Doces Cardoso Doce de Leite, Bolo de Nozes, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Carrefour Panetone de Frutas. Makan Siang: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Macarrão Cremoso com Queijo, Suco de Maracujá, Fricassê de Frango, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Maracujá, Fricassê de Frango, Pão de Queijo. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 26 menit, Mengemudi - 1 jam dan 32 menit, Google Fit - 16 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|