Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 80,63g | Karb: 87,19g.
Makan Pagi: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Kaffee. Makan Siang: Landjunker Putenrollbraten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dijonsenf, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Makan Malam: Hofburger Reibekäse Leicht, Ei, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Haferkleie mit Keim, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Alpro Cuisine Soya Light, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Camilan/Lainnya: Granny Smith Äpfel, Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Vemondo Sojagurt Mango. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiffany1966
|