Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3163 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 192,79g | Karb: 407,15g.
Makan Pagi: ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili. Makan Siang: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: REWE Beste Wahl Ananassaft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Bauern Goldkrüstchen, Koithahn Harzer Knüppel, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|