Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
2124 kkal
|
Lemak: 101,96g | Prot: 120,58g | Karb: 179,61g.
Makan Pagi: Moreno Cappuccino Klassisch, Milch 1,5%. Makan Siang: Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Nudeln (Gekocht), Sahnesauce, Kühne Rotkohl das Original, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust. Makan Malam: Aldi Bergkäse, Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Walnussbrötchen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Studentenfutter. Camilan/Lainnya: Senseo Latte Macchiato Classic . lagi...
|
|
4256 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|