Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 143,82g | Karb: 158,39g.
Makan Pagi: Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Toast, Gutfried Hähnchen Mortadella , Dulano Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Viva Vital Hähnchen Kassler, Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Zwiebeln, Champignons. Makan Siang: REWE Beste Wahl Salz Dillgurken. Makan Malam: Zwiebeln, Thomy Sauce Hollondaise, Rosenkohl, Aldi Kap Seehecht Filets, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Mandarine, Kiwi, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina1085
|