Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2014
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 54,90g | Karb: 214,99g.
Makan Pagi: Campina Volle Melk, La Vache qui rit Smeerkaas, Pistolet. Makan Siang: La Vache qui rit Smeerkaas, Bruine Boterham. Makan Malam: Bruine Boterham, Iglo Vissticks. Camilan/Lainnya: Mango's. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherry_ontop
|