Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 106,98g | Karb: 54,66g.
Makan Pagi: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Куриное Филе в Сметане, Жареное Яйцо. Makan Siang: Минская Марка Творог "Мягкий" 0%. Makan Malam: У Каждого Своя Деревня Творог Зерненый, Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Weider Yippie!. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Yoga - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marieclane
|