Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
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54 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1212 kkal
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Lemak: 28,70g | Prot: 98,32g | Karb: 156,26g.
Makan Pagi: Birnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse, Endiviensalat, Petersilienwurzel, Möhren, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schinken (Extra mager), Tante Fanny Flammkuchenteig. Makan Malam: Kirschtomaten, Aubergine, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten morgen meine liebe... bei dir läuft es wohl auch wieder super👍 freut mich für dich... wünsche dir einen schönen und entspannten Sonntag 🌼😘
09 Jan 22 oleh anggota: dornfelder09
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@ Dorni - Danke, stimmt läuft gerade sehr gut. Ich versuche das jetzt bis zur unteren Grenze meines Toleranzbereiches durchzuziehen und mir dann wieder kontrollierte Ausnahmen zu gönnen😘
Ich hoffe, bei Dir läuft es auch wieder!. Viel Erfolg und Freude in 2022 für Dich🍀🍀🍀
09 Jan 22 oleh anggota: summen
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Das ist schön und freut mich für dich... du wirst das sicher schaffen 💪🍀 danke, ja bei mir läuft es so weit recht gut... könnte etwas besser sein aber so ist es für mich auch ok und wenn ich etwas mehr Sport eingebaut bekomme läuft es sicherlich noch besser... danke das wünsche ich dir auch 😘
09 Jan 22 oleh anggota: dornfelder09
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Sejarah Berat Badan summen
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