Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 101,82g | Karb: 251,56g.
Makan Pagi: Nickles Light 35 White Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kroger Break-Free Real Egg Product. Makan Siang: Kraft Velveeta Cheese Slices, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties. Makan Malam: Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kraft Velveeta Cheese Slices, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin. Camilan/Lainnya: Eileen's Colossal Cookies Peanut Butter Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|