Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 98,95g | Karb: 76,78g.
Makan Pagi: 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 雞蛋（整個）, Kirkland 阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Makan Malam: 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿, 香蕉, 養樂多 300Light. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|