|
Today i have a skipping 5 minutes for the begin.. spirit to healthy life🥰🥰
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 66,99g | Karb: 183,80g.
Makan Pagi: Kong Kee Egg Tofu. Makan Siang: Sasa Santan Kelapa, Kong Kee Egg Tofu, Telur Ceplok, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sosis Solo, Ampela, Telur Puyuh, Kue Sus, Tempe Mendoan, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nylasw
|