|
Kenapa naik lagi sih :(, kezeell
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 54,47g | Karb: 226,00g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Acar Mentimun Asam, Tomat Ceri, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Urap, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan. Camilan/Lainnya: Es Teh, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|