Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 48,78g | Karb: 115,08g.
Makan Pagi: 100% Maple Syrup, Oatmeal with Maple Flavor. Makan Malam: Butter, Cooked Yellow and White Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tillamook Pepper Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Hickory Farms Beef Summer Sausage. lagi...
|
|
3346 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Cuci Piring - 15 menit, Kerja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Berbelanja - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|