Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 78,36g | Karb: 204,49g.
Makan Pagi: Apples , Kiwi Fruit, Oranges , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Bananas, Coffee with Milk. Makan Malam: Sensations Ultimate Tiramisu, Mashed Winter Type Squash, Baked Potato (Peel Eaten), The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Allan Candy Canes , President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|