Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 46,41g | Karb: 151,72g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Grapefruit. Makan Siang: Oranges , Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Shrimp and Noodles with Cheese Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Microwave Popcorn, Sensations Swiss Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|