Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 81,79g | Prot: 97,96g | Karb: 236,63g.
Makan Pagi: Myprotein Protein Smoothie, Auchan Bio Beurre Moulé Demi-Sel, Auchan Confiture Extra de Myrtilles, Baguette, Jus de Citron, Eau de Robinet, Gingembre, Café. Makan Siang: Côte d'Or Chocolat Bio Noir , Café Expresso, Oranges, Crème Fraîche Épaisse, Poireaux, Lidl Filet de Merlan, Bio Village Riz Semi Complet, Bio Village Amandes Grillées. Makan Malam: Danone Skyr Nature, Sucre, Fromage de Brebis, Comté, Baguette, Nouilles Chinoises, Samoussa, Nem. Camilan/Lainnya: Ethiquable Chocolat Noir Fèves de Cacao, Innocent Super Smoothie Super Bleu, LU Petit Brun. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 10 menit, Duduk - 7 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|