Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 121,33g | Karb: 95,05g.
Makan Pagi: Русское Море Икра Красная Лососевая , Семга Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Маасдам, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Изюм, ВкусВилл Казылык , Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Шпинат, Салат Айсберг, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лимон, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусняев Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aliya453
|