|
С сегодняшнего/завтрашнего дня буду питаться на основе диеты Протасова,ходить много и заниматься спортом,я думаю,так намного лучше будет результат от похудения и я никак не наврежу организму.
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 15,00g | Prot: 27,68g | Karb: 43,11g.
Makan Pagi: Красные Помидоры (Консервированные). Makan Siang: Магнит Яблоко Красное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Makan Malam: Кефир 2,5%, Кременкульское Печенье Сливочное. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Кстати, я хоть вчера и съела много, но 10к шагов пошли на пользу, отвес аж на -200кк
08 Jan 22 oleh anggota: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistinaVa
|