Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 74,10g | Karb: 56,54g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лобио, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Джон Джоли Семга, Запечённая в Фольге с Овощами. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Лакомо Творог Зерненый, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Coffee Like Капучино (300мл). lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Yoga - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marieclane
|