Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 76,16g | Karb: 187,58g.
Makan Pagi: Kohlrabi, Müsli, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Mandarine, Mischgemüse, Omelett. Makan Malam: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Weight Watchers Geflügelsalat , Erbseneintopf. Camilan/Lainnya: Wasser, Rührkuchen. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|