Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 182,33g | Karb: 207,66g.
Makan Pagi: То, Что Надо! Изюм, Кашка 28.09, Меридиан Икра Лососевая, Северная Долина Масло Сливочное Крестьянское, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Makan Siang: Barilla Penne Rigate Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Борщ 07.01.22. Makan Malam: Кура 07.01.22, Горох с Мясом 07.01.22. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Мандарины, Syntrax Micellar Creme. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|