Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 57,13g | Karb: 174,07g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Рафаэлло Конфета, Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Makan Siang: Пряничный Торт, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Фруктово-Ореховая Смесь, Президент Сыр Бри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Обычное Пиво, Popitas Соленый Попкорн. lagi...
|
|
1399 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Yoga - 1 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|