Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2022
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 93,34g | Karb: 105,21g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Лента Яблоко, Сам Бы Ел Джем Облепиха, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Белок, Творог 5%. Makan Siang: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Makan Malam: Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянский Творог Обезжиренный . Camilan/Lainnya: АО Тандер Яблоко, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Лаваш Лаваш Армянский Шамса , Финик, Лента Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prosto_ya92
|