Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2205 kkal
|
Lemak: 97,77g | Prot: 194,91g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Banana Prata, Café. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Queijo Cheddar, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. lagi...
|
|
4894 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 20 menit, Treino Musculação - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CriatianoSigalas
|