Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 40,26g | Karb: 119,36g.
Makan Pagi: Crackers de Trigo Integral, Leite, Yoki Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó , Parati Bolacha Maria. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Makan Malam: Hershey's Bis de Morango. Camilan/Lainnya: Encosta Gaúcha Doce de Leite Cremoso, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Caseiro. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, HIIT - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|