Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3145 kkal
|
Lemak: 228,55g | Prot: 222,14g | Karb: 52,68g.
Makan Pagi: Каждый День Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 2%. Makan Siang: 5 Морей Горбуша Натуральная , Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Творог 9%. Camilan/Lainnya: Каждый День Арахис Необжаренный. lagi...
|
|
3352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|