Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 52,79g | Karb: 290,21g.
Makan Pagi: Bran Flakes, Bananas, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Makan Malam: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza, Bananas. Camilan/Lainnya: Captain Morgan Original Spiced Rum. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|