Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 110,12g | Prot: 94,92g | Karb: 173,95g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Müsli, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Camembert, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Knorr Pfifferling Sauce, Aioli, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Pommes Frites, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Kräutertee (außer Kamille), Wasser, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|