Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 152,41g | Karb: 204,33g.
Makan Pagi: Pernil Assado, Ovo Frito, Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Francês Integral. Makan Siang: Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Baião de Dois. Camilan/Lainnya: Max Titanium Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|