Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
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102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1996 kkal
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Lemak: 62,13g | Prot: 97,04g | Karb: 275,20g.
Makan Pagi: Zanahoria, Chile Jalapeño, Tomates, Cebollas, Huevo Revuelto, Zwan Jamón de Pierna, Jengibre, Ajo, Pimienta Negra, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Queso Oaxaca, Aurrera Bolillo, Papa Cocida. Makan Malam: Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Heinz Mostaza, Clemente Jacques Catsup, San Miguel Pepinillos Rebanados Encurtidos, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cebollas, Tomates, Zwan Jamón de Pierna, McCormick Mayonesa (10g). Camilan/Lainnya: Papa Cocida, Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Golden, Almendras, Nueces. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan yommi1970
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